月子看手机伤眼睛如何补救 月子看手机对眼睛有什么影响

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刚生完宝宝不能玩手机吗,为什么

答案：可以，但不建议妈妈在睡眠时间和照顾宝宝时看手机。因为新妈妈在生产完宝宝之后，身体特别的虚弱，身体的免疫力有下降，更加容易的受到电磁辐射，长期的坐在电脑、电视机旁边或者长期对着手机，这容易引发腰酸背痛，对视力也有影响。这个时候，静养休息对于新妈妈来说显得尤为重要，对于帮助身体恢复有很大的作用。所以看手机更要适当一些哦~

月子里看手机的坏处

1、影响颈肩部健康

产后，新妈妈的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。而且，产后妈妈的骨骼和器官都在自我修复过程中，长时间低头看手机，会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。

2、视觉疲劳，引起头疼

产后要照顾小宝宝，很容易休息不好，空闲下来再看手机，视觉疲劳，引起脑神经紧张，易引发头疼，令新妈妈在月子更感不适，并且容易影响心情。正确的方法是，看15分钟手机就休息一下，每天使用不要超过2小时。

3、容易影响视力

长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

4、注意辐射

手机的辐射是很小的，这个可以忽略不计。然而，接听和挂断的瞬间，辐射是较大的，新妈妈在接电话时，要离宝宝远一些。

5、可以适时玩

不过并不是说在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的。新妈妈可以使用手机和其他新妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容，不要玩过于刺激的游戏。

6、给宝宝拍照不要用闪光灯

需要注意的是，妈妈们都用手机给宝宝拍照时，要注意关闭闪光灯和声音。因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤。

月子期间用手机注意事项

坐月子时，新妈妈可以适当的使用手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。打电话也是可以的，新妈妈没必要太注意手机辐射，因为手机辐射是很小的，但是要注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。

还有，新妈妈不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话。另外，手机充电过程中，新妈妈也不要使用手机，因为辐射会比较强，所以坐月子时手机只要注意使用方法，手机还是可以使用的。

而坐月子期间，新妈妈每次使用手机最好不要超过15分钟。每次使用完手机后休息半小时，长时间使用手机会对眼睛有影响。月子期间眼膜很脆弱。宝妈月子最重要是照顾好宝宝和多休息，玩手机以后很多机会的。

温馨提示：妈妈在产后，身体都很虚弱，坐月子本来就是要好好休养的，因为产后的身体的免疫力下降，身体各方面都需要慢慢恢复，所以产后还是以静养休息为主，尽量少用电子产品!

女性在月子期一直玩手机,看屏幕,会有哪些危害呢?

坐月子时长时间玩手机可造成产妇用眼疲劳和骨骼肌肉劳损，从而影响身体恢复。

新妈妈坐月子时可适当使用手机，但应注意休息，最好不要超过15分钟，每次使用完手机后休息半小时。长时间注视着手机屏幕可造成眼睛疲劳，出现眼部疾病，还可损伤视力，增加近视的度数。玩手机时长时间保持同一姿势，很容易出现腰酸背痛，影响身体恢复。长时间玩手机使产妇处在一个精神紧张状态，影响内分泌代谢系统，可能导致泌乳不足，影响新生儿的营养摄入。

坐月子玩手机有哪些影响

现在手机的功能越来越多了，大家都会用手机来玩游戏、看电影、聊天。有不少人每天都会长时间的使用手机，这就容易损害到身体健康。很多女性在坐月子的时候，会玩手机来解闷。那么，坐月子玩手机有什么影响呢？

??损害眼睛

长时间的玩手机，产妇的眼睛就会受到手机光照的影响，进而产生疲劳，还会出现很多不良症状，比如刺痛感、畏光、干涩以及流眼泪等。所以产妇们为了眼睛健康，应该少玩手机。

??损害颈肩、腰背健康

长时间的玩手机，便会影响到颈椎、肩部的健康。特别是总是保持同一姿势的话，就会出现腰酸背痛的情况，而且出了月子也很难恢复。

??引发头疼

长时间玩手机，非常容易使脑神经过度紧张，进而引起头疼。如果落下了病根，就可能会跟随一辈子。

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