暗讽破坏家庭的渣男小三的句子 关于小三破坏家庭的名句
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暗讽破坏家庭的渣男小三的句子 关于小三破坏家庭的名句
文|雪落无尘
“相见恨晚”“一见钟情”这类词，在婚外情里，真的合适吗？
当婚姻生活中的新鲜感消失之后，很多人便选择在婚外情里，寻找新的刺激。
他们在婚外情里，体验到许多现任伴侣给不了的快感，因为第三者的出现，让平淡的生活多了些激情与活力。
但是，婚外情里那种看似美好的感觉，真的是爱情吗？真的值得男人抛弃一切，义无反顾地选择另外一种生活吗？
实际上，男人活得永远比女人现实，他们在做抉择时，利益往往会大于感情。
很多时候，婚外情，不过是在逢场作戏，谁认真谁就输了。
01
那日收听电台节目，听到了这样的一个小故事：
一个已婚的成功男人，在妻子怀着二胎的时候，喜欢上了一个刚步入职场的新人。
这时的第三者正值青春，浑身散发着妻子已经消失的活力，整天都十分积极地生活。
那种青春的样子吸引住了他，此时的他已是而立之年，但还是未能抵抗住年轻女孩的诱惑，陷入了婚外情的迷阵。
他和妻子的感情一直很不错，妻子也十分信任他，便没有发觉他背叛一事。
男人哄着那个女孩说：“我妻子现在正在怀孕，这时候提出离婚对她的打击太大。再等个一年半载的时间，到时候一定离婚。”
他用花言巧语，给对方营造出了一个“梦想天堂”。让女孩笃定地坚信，他一定会离婚娶她。
两个人交往了妻子怀孕的整个过程，在这不长不短的十个月里，他在第三者的身上汲取着自己所需要的情感需求，同时又扮演着一个好丈夫的角色。
他对妻子格外地体贴，把工作、家庭、婚外情都处理得游刃有余。
在妻子快要分娩的时候，男人装出痛哭流涕的样子对第三者说：“对不起，我不能给你一个家。”
然后，给了第三者一笔钱，快速从这段感情中抽离出来，再也没和对方有过联系。转身又变成了一个好丈夫、好爸爸，像什么都没有发生过一样。
而第三者呢？虽然获得了一些经济上的补偿，但却投入了感情，在男人抽身而出之后，期待彻底破灭，毁掉了所有关于爱情的向往，徒留一身伤感。
02
不得不承认的是，婚外情里也确实有人选择离婚，选择和第三者建立一个新的家庭，但这往往只是少数。更何况，这种情况下组建的家庭，也很难真正过得幸福。
因为那些在婚外情里说爱你的男人，往往都是在寻找刺激，都是在逢场作戏。他们轻易地说爱，轻易地说要给你一个家的时候，其实只是说说而已。
对于大多数事业有成的男人来说，因为婚外情离婚，就相当于自毁前程。他们的事业、社会地位、名誉，辛辛苦苦建立起来的人设，都会在一瞬间消失。
哪怕深陷于婚外情，哪怕对第三者真的动了心，他们也会用理智来切断这份感情。
男人选择的背叛对象，大都是一些年轻漂亮、有些姿色的女人。但也正是因为这一点，当他们想要结束婚外情时，往往会轻易地割舍。
因为，漂亮的容颜终究会老去，他们却可以选择一直和年轻的人在一起。
如果他从开始时便给你承诺，说了三四年却没有去付出实际行动，那其实就是不想和你结婚。他舍不得他现在拥有的一切，他觉得你还不够值得。
03
一个人如果真的爱你，那种被爱包围的感觉是一定可以感受到的。如果你没有感受到他十分在乎你，那他的爱，很有可能只是说说。
他也许陪伴你的时间很长，但那些重要节假日，肯定都是陪伴在老婆孩子身边。他也许会给你花钱买包，但那可能只是他无聊时的消遣。
婚外情里能遇见真爱的概率往往很小，实际上，那些说爱你的男人，往往只是满足于那种所谓的占有欲，“偷”的快感，以及妻子给不了的情感体验。
爱一个人也是需要能力的，它不是随便说说，行动才是最重要的。
再者说，已婚的男人今天可以和你在一起，就算两个人结婚之后，谁又能保证他一定会老老实实地和你过日子，而不是选择继续背叛？
涂磊老师对于婚姻，曾说过这样的一段话：
“相爱的时光长短不重要，关键在于，是否耐住了寂寞，挡住了诱惑，挨过了贫穷，经历了富贵，走过了病痛，禁得了猜忌！
若是没有以上任意两种，别轻易说我们相爱无比，那无非是热恋，又或是欺骗！”
婚姻本身就是一场“升级打怪”的修行，我们要时刻做好会厌倦、会累的准备。但无论如何，既然当初选择了对方，就应该肩负起当时相爱的那份责任。
真正的爱意开始浮现的时候，我们才会发现对方的可爱之处。
所以，别再相信，婚外情里会有真爱，逢场作戏才是常态。
而对于那些婚姻里的第三者，若是他选择放弃家庭和你结婚，也许在不久的将来，他也会为了别人选择和你离婚。
破坏别人的家庭，本身就是一件违背道德的事情。热爱自己，好好生活，才会遇见真正的爱情。
作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，可以左上角点我头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。
感谢快手粉丝的句子（快手程一笑）
虎嗅注：视频是一种可以极大释放生产力的科技手段，是推动内外循环和消费升级的新基建。视频和直播会缩短时空，成就更有温度和信任感的社会。从商业角度看，商业新物种爆发期将到来。直播经济的趋势是大规模消费升级、规模化C2B。直播电商“消费者→主播→产品”的链条是迄今最短、最有效的模式。
3月23日，快手发布官方图书《直播时代——快手是什么Ⅱ》。书中涉及148个实地调研访谈，形成书中30多个案例，其中既有杭州、广州、临沂、武汉等地的直播电商实践，也有农业、教育、珠宝等行业被直播重塑的样本，以及快手生态中基础设施的演变和品牌成长，并讨论了视频时代的扶贫、就业等话题。
在序言中，快手创始人宿华、程一笑分别为本书作序，阐释了自己眼中的快手与直播行业。
以下为宿华的序言全文：
让每一个人发现所需，发挥所长
宿华 快手科技创始人兼首席执行官
(本文是宿华在 2023 年 2 月 5 日快手上市仪式上的致辞 )
各位朋友，各位同学，大家好！
很高兴能和大家一起见证这个时刻。在快手很早期的时候，我就想象过我们上市的情形。今天这一刻，和我曾经的想象，有些一样，也有些不一样。在我的想象中，敲钟的应该是快手的忠实用户，而我和一笑则会留在工位上写代码。
今天来了 6 位来自世界各地的社区用户代表，代表了我们数亿的创作者和用户。是用户一路陪伴着快手的成长，而快手，也一直坚定地和他们站在一起。一会儿我们将请这几位用户代表来敲钟。
2023 年，快手开启了短视频时代。我们通过十年的不懈努力，让视频的表达方式被更多的人接受和喜爱。这打破了文字表达的门槛，也打破了文化的界限，让更多的人有机会表达、有机会被看见。那些原来沉默的大多数，可以不沉默；那些原来普通的人，可以不普通；那些原来平凡的事物，就不再平凡。
当无数的人和内容连接在一起之后，逐渐展现出多元而真实的社会，他们之间相互作用，构建起一个有很强生命力和演化能力的生态。 在这个生态里，不断涌现出新的商业模式，重构商业系统和行业结构。 我们的直播业务、视频电商业务就是这样一点点长出来的。我们的创作者从中获得了尊重、理解和信任，也从中获得了物质回报，从而更进一步促进了创作；我们的用户从中获得了更多的精神和物质的消费选择，也获得了更多的情感共鸣和温暖陪伴，从而更进一步促进他们的社区认同。
在过去的一年，我们产生了超过130亿条视频，成为这个社会发展、民众获得感提升的有力见证；有近9.6万亿分钟的消费时长，相当于1800万年的人类历史光影；有超过2000 万人在平台上获得了收入，获益者涵盖从一线城市到偏远地区的个体、群体、行业、机构；产生了超过3000亿元的GMV，有趣地逛、放心地选、信任地买成为社区多元生态的重要组成部分。我们已经帮助了很多人在利用科技改善生活，我们也将会帮助更多人，在数字时代更好地生存和发展。
在这一切的背后，是我和一笑创业开始就确定的一种信念：对人的尊重，对劳动和创造的尊重。我们帮助人们发现所需，发挥所长，希望有恒心者有恒产，有恒产者有恒心，希望打造一个最有温度、最值得信任的社区。我们选了1024作为我们的股票代码。1024是2的十次方，它代表了一行行的程序代码，代表了科技的力量，代表了先进的生产力。我们希望用科技的力量，让劳动和创造释放更大的能量，让价值创造者得到更好的回报。我们会一直坚持为用户创造长期价值，为社会创造长期价值。
今天的公开上市，对我们来说，是接受公众考验的新起点，更是我们迎接更多更大机遇和挑战的新起点。我们会继续砥砺前行，推动社会变得更好，个人变得更幸福。
最后，我想借此机会，感谢快手的每一位用户，感谢一起奋斗的每一位伙伴，感谢过去和未来的投资人，感谢背后支持我们的亲友，感谢生我养我的村庄和城镇，感谢1024，感谢这个充满机遇和挑战的时代。
谢谢大家！
以下为程一笑的序言全文：
打造最有温度、最值得信任的在线社区
程一笑 快手科技创始人
快手创立有10年了，最初它是GIF工具，然后逐渐变成一个国民性的短视频和直播平台。这10年里，我们一直在思考和坚持的是，我们为用户、为社会创造了什么价值，未来如何创造更多社会价值。因为只有创造社会价值，我们才有价值。
我们创造的社会价值主要体现在效率提升上。我们做的短视频、直播、分发，都是把供给端和需求端更好地、更高效地进行匹配，以提升信息交互的效率，实现我们的使命：帮助人们发现所需，发挥所长，持续提升每个人独特的幸福感。
发挥所长比较核心。因为这个世界上有很多生产者的产品特别好，只是他们不太会卖，不知道怎么吆喝，或者不太知道怎么在电商平台上做网店。而快手的存在为有好产品但不知道怎么卖出去的人提供了更好的平台。
那么，为了承载这个使命，我们最终要达成什么样的状态或画面，即我们的目标或愿景（Vision）是什么？我想是“打造最有温度、最值得信任的在线社区”。
为什么用温度和信任这两个词？我觉得，随着社会越来越往前发展，很多事情都在发生变化，尤其是2023年暴发的疫情，让人和人之间的关系变远了，跟朋友聚餐或者一起出去玩的机会少了很多，感觉人情味变淡了，缺少了一点温暖感。人毕竟是社交动物，对于温度的渴求非常强，温度是不应该随着社会的发展变淡的，所以我觉得，一个大的社区特别应该给人“有温度”的感觉。
关于信任，我自己有感受，如果在与别人谈合作时，还没建立起信任，心里就会犯嘀咕，只能小步尝试，发现他没骗我后，再多加一点合作。如果我信任他，就可以合作深度更深。我觉得，信任是商业社会最重要的东西，可以降低我们交易的成本，是很多事情能不能顺利推动的特别重要的要素。
我们的平台不仅仅是娱乐的社区，而且正越来越深地介入交易的环节，渐渐影响老百姓的日常生活，无论是买东西卖东西，还是本地生活服务。我在想，用户信任我们的主播吗？如果他们相信，我们的交易循环也好，未来也好，就会打得特别开。如果他们不相信，其中的信任成本就会特别高，影响整个交易的循环。所以我们希望可以在平台上构建一个有非常高信任感的社区，这样我们做各种各样事情的顺畅度会特别高，会让我们的未来打得特别开，更好地为社会创造价值。
两个特别重要节点
2023年以前，大家基本都是在PC上做直播，当时手机做直播还是挺卡的，还有挺多技术上的难题，大家对手机能不能做直播这件事情还不太确定。这也是定佳（快手首席技术官陈定佳）加入快手时做的第一个项目，他非常顺利地把这个项目搞定了。
另一个重要的时间节点是2023年，直播电商开始了。我们可以为更广大的人群提供服务，为生产者端提供更好的销售方式，而且极大地降低了销售成本。对我来讲，这是特别正向的事情。
最开始，直播电商的供应链还处于比较初始的状态。尤其是2023—2023年，消费者刚刚经历微商时代，对微商的意见还是挺大的。我们这时来做直播电商，大家就会想，你卖的东西能为消费者创造真正的价值吗？所以要不要做直播电商，当时的内部争议确实挺大。我们之后进行了深入思考，在直播中卖标品想让消费者满意是非常难的，但是卖非标品，用户满意度就会高得多。
让我特别震撼的是卖玉这件事，有一次我问电商部门的同学，玉在商场加价率多高？他说10倍。我说这个行业不太对，一个东西应当有一个合理的加价率，我为什么要到商场去买一个销售价在出厂价之上加了10倍的东西呢？我觉得这个行业应该可以被改变。现在，在我们的努力下，玉的利润空间已经相对合理了。
过去，我们更多地是对整个供应链进行改造。对快手来说，现在特别大或特别好的一个变化是客单价在往上走，用户买便宜的东西是试试你的东西行不行，客单价往上走意味着用户对于商家的信任度在提升，用户越来越愿意在我们的平台上买贵的东西。
2023年，我们的电商业务有所突破，我觉得在电商上我们做得最对的地方是把卖家服务评级系统、用户购买了商品之后的评价指标、用户满意度指标真的做起来了，至少是在往上走的趋势中。大幅提升用户满意度，这是我们在做交易类业务也好，或者其他业务也好，最应该思考的事情。也就是说，我们和用户之间的信任度，是不是通过交易变得越来越深了，这才是我们未来真正的大机会。
我已经看到一个方向，我们电商业务在从产业层向内容层走。我认为电商应该成为内容层的一部分，是一个有特别强的“逛”的属性或者有内容属性的业务。虽然说今天电商还没能做出特别强的“逛”的感觉，但是我坚信一定可以做出来，这也是特别大的期待，期待再过半年，电商业务可以在内容层站到一个特别坚实的地位。
重构10亿用户的消费决策
我们在电商等产业结合方面做了一些工作，但我相信，直播时代的潜力还远没有发挥出来，我们目前还在很早的阶段。
我认为，视频+算法+经济，如果做得好，完全可以重构用户的消费决策，推动下一轮信任机制的创新。打造最有温度、最值得信任的在线社区，这其实也是直播时代给我们的难得大机会。
我们回看整个商业时代的变化历程，最开始是小商品时代，小的时候我家门口经常有几个菜农过来卖菜，每天都是他们几个人，我妈妈就特别相信他们卖的东西是靠谱的。20世纪90年代，渐渐进入产品时代，我记得那时开始有可口可乐这样有品牌的产品出现。因为它是一个牌子，所以我愿意买它，这是对品牌的信任。
再下一个时代是商超时代，2000年前后，在我生活的范围内出现了沃尔玛、7-11这样的商场和超市。里面卖的很多东西我没有见过，有品牌也有散装的东西，但我认为，这么大的商场，不至于卖一些假冒伪劣的东西。
到了平台时代，比如淘宝，通过用户点评构建了信任关系。我在淘宝看到评分是5分的店铺时，会觉得挺靠谱的。
从小商品时代到产品时代，到商超时代，再到平台时代，每次消费决策的改变都是一个特别大的生意，每个时代都出现了特别巨大的公司，我相信直播时代可以重构信任，这也是一个特别大的时代的开始。
一个普通用户来到快手这个平台，最初可能是因为“爽”，但他为什么在这里长期留下来，我觉得还是因为有信任和有温度。打造一个最有温度、最值得信任的在线社区，重构10亿用户的消费决策，这是我们的梦想，也是对社会更加有价值和意义的道路。
关于公域和私域
面对这个时代机会，我们要打造最有温度、最值得信任的在线社区，这里面有很多挑战和不确定性，但也有一些确定的点，需要我们努力做好。其中有一条是我们要去发挥好私域的力量，把公域跟私域结合好。
我特别相信，得生产者得天下。我们应该更加坚定地站在用户这边，站在生产者这边。毕竟平台不生成内容，生产者是整个内容行业的根基所在。我们要跟生产者站在一起，就需要公域跟私域相结合。
大家肯定会有这样的疑问，为什么在算法如此高效的情况下，平台拥有这么强的分发力的时代，我们依然要做私域。从感性的视角来看，虽然算法特别强大，但我不觉得未来一切的事情都由算法决定，人和人之间的感情还是非常有力量的。我非常相信人和人之间的信任，或者感情的连接，这是非常有价值的。当然，我们要做私域并不是要放弃公域，而是要走一条公域跟私域相结合的路。
私域有很多地方给我特别大的感动。我关注了一位主播，他说话有京腔，应该是北京通州人。他每天开播的时候实际上没有太多的人观看，大概100多人吧，基本是北京周边的一帮人。有一年端午节，他说要回馈一直看他直播的人，要给粉丝送粽子。他说：“我家有三轮车，我就从北京绕一圈，把粽子给你们送过去。”我当时特别感动。这个兄弟回馈用户的方式和其他主播不太一样，别人回馈用户是发点红包让大家抢一抢，他是自己蒸了粽子，骑着三轮车给大家送，真的绕了北京一大圈，大概送出去五六十份。看他直播的那些人都说，这个兄弟特别靠谱，两斤粽子也没有多少钱，20元左右，但是给人的感受特好。我觉得，这种感觉只有私域才能带给我们。
给我们送粽子的主播，无论他卖什么东西，都有非常高的信任基础。我知道他是一个什么样的人，他不至于骗直播间的100多人，如果他骗了这些人肯定就没饭吃了。我觉得，只要这样的人越来越多，就会开启另外一个大的时代，这个大时代是基于粉丝经济重构整个信任体系的。我现在看到一些苗头，但这样一个大的方向还是要靠大家共同努力去达成。
从管理复杂度来讲，肯定是公域好管得多。原因是谁行谁上，不行拉倒。但是私域有一个特别复杂的问题，相当于主播有了自己的一点产业在那里，你到底是管还是不管，用什么样的方式管，难度特别大。
一个比较共识的结论是，我们做到了有恒产者有恒心，但还应该做到有恒心者才有恒产。还是要管好，不能允许主播和UP主做伤害用户的事，要引导他们有恒心。
我坚信把私域管好这样一条路是正确的。举个小例子，前不久，我带着宿华和一些同事又去了我的家乡，又看了二人转。现在外面广场上已经没有二人转表演了，都是在电影院里演的，环境特别“高大上”，门票不便宜，靠前一点的位置大概200元一张票，而电影在我家乡只要二三十元一张票而已，这意味着二人转在我家乡已经成为一种特别高雅的文化和休闲娱乐方式。过去，二人转给人的印象并不是这样。看来这些生产者还是可以被改变的，或者只要有机会都是可以变得更好的。
我认为，把私域做好并管好，让更多生产者“绽放”，可以让社会有更多温度和信任。
坚持用户利益优先原则
要实现我们的愿景，坚持用户利益优先这一条，无疑是必须要做到的。以我们的电商为例，我们的电商叫作体验型电商，在满足用户需求方面，比货架电商要高一些。这会涉及一些用户利益和公司利益冲突的问题。
在我心中，用户利益一直都是排在第一位的。我始终坚信用户利益优先原则，因为有用户利益才有公司利益。我在公司内部一直强调这件事情，一个很重要的原因是，大家很容易因为重视公司利益而忽视用户利益，无法平衡好两者的关系。
还有，各个部门因为看到用户利益的不同方面也会产生冲突，比如，视频团队会看到用户在视频上消费的利益，直播团队会看到用户在直播业务上的利益，电商团队会看到用户在电商业务上的利益，我觉得这些不同利益视角需要进行平衡，让用户利益最大化。
第一个案例是一位主播在直播时卖了一些劣质酒，用户买了酒后很不满意。我们在复盘时发现，一是我们团队没有把控好商品质量，没能让用户买到放心的产品；二是事件发生后，我们团队对相关主播的处罚力度不够。这不符合我们用户利益第一的价值观。
第二个案例是快手上有一位主播拉着三轮车，经川藏线从四川步行去西藏，展示自己的路途特别辛苦，并由此得到粉丝的关注和支持。有一天有路人路过，在微博上发布了一个爆料视频，原来他不是自己拉着三轮车走路，而是前边有汽车拉着他，他拍一段徒步的视频就上车了。针对这个案例，我对团队提出了批评，这相当于欺骗用户感情。这样的事情，我们要发现真相，其实并不容易，但只要发现一定要特别严格地处理，应该封号，因为欺骗用户的感情是大事。
我认为，避免用户利益受损优先级排第一，公司利益排第二。
非标品比较适合快手去做
再回到具体的电商业务中，我们经常被问到，快手电商与其他电商平台有什么区别？我们还是应该做适合我们做的事，非标品比较适合快手去做，因为它比较适合直播展现，而且在其他电商平台卖得不一定好，所以，我们并不是抢了谁的生意，更多是制造了一种新的商业模式，主播和粉丝之间因为互信而产生购买行为。
非标品是一个大类，是一年交易额在几万亿元的市场。服饰肯定是其中最大的，然后还有珠宝。这种非标品是比较适合在快手上通过直播展现销售的。
珠宝市场可能是一个比较好的例子。这是比较明显的增量市场，之前大家买珠宝对于商场的信任度没有那么高，有了快手这样的直播平台之后，大家对珠宝的信任度有了很大的提升，相当于变成了“打明牌”，平台为珠宝方面提供信用背书。
和其他电商平台交流时，我们也是“打明牌”，说出我们的想法。首先我们非常确定自己不是货架式电商。对于标品，我们愿意跟合作伙伴比如京东、淘宝进行更多合作。非标品的市场空间非常大，我们肯定会做，在这件事上我们与其他电商平台确实会有一些竞争，但我觉得大家各凭本事，谁满足用户做得好，谁就能拿下来。
我们和其他电商平台最重要的分割线是在标品和非标品上，我们聚焦在非标品上。对于标品，我们没有特别大的优势，就算去做，也是做成货架电商，那是其他电商平台的优势。
非标品不是指白牌，它一样也有品牌。品牌或非品牌是在标品或非标品的下一级。我们迫切希望有更多服饰品类的品牌加入进来。
对品牌企业，我们的态度是开放和欢迎的，比如服饰、珠宝类。我们看到，在快手上卖羽绒服，做得比较好的主播会集中在国内几个一线品牌上，这样的品牌变得越来越多，也是一个大的趋势。实际上我们也在采取措施，让更多品类的品牌进来。
在中国，大家愿意提标品和非标品这两个概念，跟中国工厂柔性供应链是强挂钩的。没有柔性供应链，“非标时代”是不会来的，这也是供给端产生的变化。用户肯定更喜欢个性化的东西，所以非标品的市场越来越大是一个大的趋势，并且在工厂端、柔性供应链端，技术进步应该会把“非标度”做得越来越高。
聚焦于我们的使命
最后写几句总结，这本书的书名叫“直播时代”，直播提升了信息传递的效率，释放了相当多的生产力，创造了社会价值，是时代的进步。
从实时性、交互性的角度来看，直播意味着整个信息传递方式已经发展到了非常极致的状态，这会是一个长期的过程。未来VR和AR等技术可能会有很大的进步，也会融合在直播中。
未来在这个长期的过程中，会出现各种各样的机会和诱惑。我们处于分发的重要环节，有各种各样的新东西需要用到我们这样的平台，看起来我们能做的事情确实挺多。但对于一家公司来讲，并不是所有的机会都要抓。我们需要思考哪些是属于快手的，我们坚持抓与我们更近的机会，我们的视野会特别集中在跟快手用户、主播或生产者连接的机会上。
作为平台方，我们要有平台的视野和心胸，还是应该思考清楚我们是谁，应该为用户和社会提供什么样的价值。还是应该回到我们的愿景和使命：打造最有温度、最值得信任的在线社区，帮助人们发现所需，发挥所长，持续提升每个人独特的幸福感。
感觉被束缚自由的句子（从内心深处接纳自己）
1.对女孩说
当今社会，女性自我意识觉醒，太多优秀的女性，让我们看到了自由的希望。随着女性经济和社会地位的提升，这个群体本应收获更多的幸福感，但事实却正好相反。我们看到太多的女人深陷迷途，她们事业成功，足够优秀却并不快乐。不管身处哪里，她们都不敢放松自己，她们害怕失败，且常常被自我怀疑所困扰着。
其实，这并不是女孩子本身的问题。我们该从心理学的角度，去探究一下，这些压力背后的原因了。女性的优秀绝对不是个错误，但引导女性合理地看待自己所取得的成就，却是一个常常被人忽视的问题。
对于那些家中有女儿的父母来说，他们更是常常感到困惑。根深蒂固的一些错误观念告诉他们，无论是家庭还是事业追求上，女人生来就是要比男性付出更多，在这个人生的赛道上，唯有不停地奔跑才能取得绝对的优势。
也因此，女孩们常常自我怀疑，她们既渴望他人的了解，却又总是迷失自己。过度的思考和消极的潜意识，让女孩战战兢兢，不能拥抱平和的快乐。
到底女孩该如何做，才能拥抱内心的平和与幸福？我带着众多的疑问，读了很多相关的书籍。今天就要说说这本《女孩，你已足够好：如何帮助被“好”标准困住的女孩》。
2.《女孩，你已足够好》
《女孩，你已足够好》这本书的作者是一个美国人，她叫蕾切尔·西蒙斯。她为了撰写这本书，采访了96名女孩。这些女孩大都处于15岁-24岁之间。是的，是24岁，而并非传统意义上的18岁。
正值青春期的她们，迎来了人生第一次关于性别的思考。青春期的种种特性，让女孩子们丧失了一些优势，同时，她们也在怀疑中不断思考前进的意义。持久的努力并没有缓解深层意识上的压力。女孩到底怎样做，才能实现最终的自我认可呢？相信这个问题，困扰了很多人。
而蕾切尔·西蒙斯从多个角度出发，为我们探究问题的本源，并结合实例列出了很多实践性很强的方法。综合来说，蕾切尔·西蒙斯希望这些被世俗“好”标准而困住手脚的女孩子，能够找到真正的自己并平和地接纳，进而过上健康、快乐、充实的人生。
对于自己的整个探索的过程，也正是自我心灵疗愈的开始。正如作者蕾切尔·西蒙斯在书中所说，“成功本身并不是女孩们的问题所在。女孩们的问题在于人们期望她们以何种方式去追求成功：她们认为自己必须遵守的规则，她们在成功和失败的过程中对自己的信念，以及她们因此而养成的习惯和价值观。”这才是问题的本身所在。
当今社会赋予女性的角色意义，已经远远超出了女性所能够负担的重量。如何在不牺牲自我的情况下，取得个人意义上的成功，才是问题的关键。唯有一个女孩拥有足够的自我意识，她才能在众多的压力面前，学会取舍。唯有一个女孩懂得自己真正的内心渴求，她才能找到努力的方向，而不陷入迷茫。
当女孩可以不必因为自己是女孩而一定要怎样怎样；当一个女孩能够发自内心地接纳自己，并对自己说，“我已足够好”；当一个女孩不因为性别而自卑或骄傲；当一个女孩能够不因自己是母亲而丢失自己的爱好，我们才会看到，真正的女性，她们拥抱幸福的模样。
3.到底哪个你，才是真实的自己？
社交媒体，让人与人之间的距离更近，也在我们与真正的自己和朋友之间，筑起高墙。《女孩，你已足够好》一书中指出，社交媒体常常会引诱我们，让我们感觉自己能够控制自己的整个人生，尤其是能控制别人如何看待我们的人生。
实际上，刨除社交媒体不谈，他人的想法，本身我们就控制不了。而且，也没有控制的意义。太多的焦虑就来源于社交媒体，女孩们因此被要求，要有姣好的面容和健美的身材，才算得上在世俗上值得被他人喜欢。
进一步的，女孩子开始更多的自我怀疑，最后陷入到否定自我的恶性循环。
社交媒体不是洪水猛兽，我们不能因此就把它完全摒弃。但是，我们也该知道，在网络上暴露自己的太多信息，确实无益。与其在乎别人眼中的自己，不如过好当下的生活。适当地远离网络，寻找现实的意义，这更有助于女性找到真正的幸福。
4.自我关怀，远离自我怀疑
《女孩，你已足够好》中，有一个特别好的实践，来帮助女孩实现更好的自我关怀。这其中包括三个步骤，分别是：正念，善待自己，共通人性。
所谓的正念，就是不加评判地观察自己的想法和感觉。通常，我们在冥想的时候，也多会用到正念的方法，来梳理自己的各种念头。这是了解自我的一个非常重要的步骤。
所谓的善待自己，就是指对自己说友善的话，而不是无尽地批判。往往正是这份善意，拯救着我们几近崩溃的心灵。
所谓的共通人性，就是思考那些与你有着相同经历的人。这样去想，可以避免我们钻进思维的死胡同，以防止恶性的自我伤害事件的发生。唯有如此，我们才更能以比较客观的态度去看待自己的问题。
就连作者都感叹，以上这种实践，对于解决青少年的心理问题起到了很好的效果。
其实，不仅仅是女性。对于我们每一个人，我们都该抱着“自我关怀”的心态。自我关怀，让我们远离自我怀疑，拒绝过度的压力，坦然接受自己的现状。制定切实可行的计划，远远比无止境地攀比更重要。
当有一天，女性开始看到自己的好，这才是真正意义上的蜕变。
接纳自己，永远是自我成长过程中最为关键的一步。并不是努力不重要，而是在努力的过程中，我们要时刻提醒自己，这一切的一切，不仅仅是为了优秀而优秀，而是为了真正的自我价值实现。再没有什么值得我们否定，且行且欢喜。
形容山区风景的句子（自驾徽州天路）
在安徽黄山，有一条自驾游黄金线路，因穿行在皖南山区崇山峻岭之中，被称为“徽州天路”。听说天路沿线竹海遍野、古树参天、空气清新，集中了峡谷、瀑布、温泉、森林、竹海、古村、古树、云海，不仅景观丰富，还保持着自然原生态。对徽州向往已久，在这个花开的季节，一场徽州天路自驾之旅圆了我的徽州梦。
从黄山市出发，驶出20公里就来到了徽州天路的西入口，开始了天路自驾游的旅程。徽州天路位于黄山市东南部山区，由璜尖天路、白际天路和狮石公路3个部分组成，有东西南北四个入口，1条大环线和3条支线组成了“快进慢游”的路网。徽州天路跨屯溪区、休宁县、歙县的8个乡镇，全长约108公里，其中海拔800米以上路段超过50公里，海拔1000米以上路段近20公里，犹如“天上的一条彩带”，被誉为“中国东部自驾游天堂”。
徽州大峡谷，深藏皖南山区的山水胜境
从西入口进入天路，继续行驶十多公里，我们来到了自驾徽州天路之旅的第一站，位于安徽休宁县源芳乡的徽州大峡谷。这是一条高颜值的峡谷，是黄山地区最幽深秀丽的山水风景，山林叠翠，溪流潺潺，特别是峡谷里的瀑布，大大小小数百个，称为“百瀑峡”毫不夸张，行走在其间，犹如漫步于风景长廊。
大峡谷景区道路设计别出心裁，根据沿途景观分成几段，把风景最好的部分设计为徒步路段，细细观赏。而距离较长，景观重复或稍逊一筹的两段可以乘坐电瓶车观光。经过大坝，走过高峡平湖，我们进入了源芳翠谷，这段峡谷全长三公里，沿着小溪一路上溯，小路边溪水欢快地流淌，给寂静的山林增添了几分活力和灵动。
山不在高有仙则名，水不在深有龙则灵，高峻挺拔的山峰塑造了大峡谷的身姿，清澈灵动的溪水赋予大峡谷生机勃勃的灵魂。瀑布是大峡谷的精华所在，玲珠瀑、飞灵瀑、桥下瀑、夫妻瀑、彩虹瀑……大大小小，高高低低，各式各样的形态，千姿百态的性格。听说峡谷最高处有一条落差420米，堪称亚洲第一高瀑的仰山瀑布，从海拔800多米的山峰之上如银河倒流般倾泻而下，气势磅礴，蔚为壮观。不过爬山的路程需要体力和时间，因为后面还有其他行程我们没能上去，暂且留作下次再来的念想吧。
经过多年开发建设，徽州大峡谷现已建成了极速漂流 、万景溯溪、高山平湖、源芳翠谷、仰山古道等五大游览区。景区所在的仰山为皖南名山，虽然名气没有黄山，九华，齐云，牯牛降那么大，却也独具特色。仰山属于黄山山系的最末端，远离主峰，僻居一隅，却幽深莫测，因为山形如莲花，又名莲花山。
唐代慧寂禅师曾到此修行，看到志公殿基遗址，取高山仰止之义，称之为仰山，并作诗赞曰：
蜿蜒盘曲翠微深，环拱灵山只树林。
百顷松涛惊到耳，千寻岩瀑恐经心。
空山夜月啼猿梦，禅室春林唤鸟昔。
时听钟声山外转，应持半偈涤繁襟。
徽州大峡谷景区通过大坝蓄水放水，对自然河道进行整治，开发了全长3.5公里，落差达百米的漂流，波浪漂、S型漂、冲浪漂、跳台漂、漩涡漂、逍遥漂，时而平缓，时而惊险。一小时的峡谷漂流，一路欢声笑语。
如今，徽州大峡谷已成为徽州天路沿线最重要的景点，吸引了远近游客专程前来，峡谷周边陆续开起了餐饮农家乐，食宿条件也越来越便利，大峡谷里一路走来，呼吸大森林的气息，聆听溪水的奏鸣，在原生态的山水间感受大自然的美好。
蓝天与白云交际的地方，白际乡
告别徽州大峡谷，潺潺的溪水声仿佛还在耳畔回响，翻过白际岭，我们来到了号称“江南墨脱”的白际乡。关于白际这个名字，可以解释为蓝天与白云交际的地方，听上去很有诗意。因这里山高路远，是安徽最后通水通电的乡镇，也被称为江南墨脱。听当地人说白际这个名字的由来还有一段故事。
传说在元代末年，各地揭竿而起，其中朱元璋的队伍顺应天意，一路势如破竹，深得人心。战胜陈友谅之后，又相继夺取了江阴、徽州、池州等地。听说朱元璋将帅兵攻打宁国，队伍取道结竹营村路过白际，村里男女老少非常高兴，杀鸡宰猪，准备迎接。
果然，第三天朱元璋带队来到了结竹营村，安营扎寨之后得知此地名为结竹营后大悦，这不就是迎接姓朱的队伍，必赢，“接朱赢”嘛！于是和族长商量，干脆就把地名改为“接朱营”。村民听到后拍手叫好，从此这个名字和故事就在当地流传开来。
大军驻扎结竹营，当时也在准备迎接的白际村却扑了个空，“白接”了。后来，“白接”、“白际”这两个词在当地方言中曾经混用了一段时日，也成为一段史话。
白际地处安徽省黄山市休宁县东南边陲，东与黄山市歙县狮石乡连接，南与浙江中洲镇毗邻，西连璜尖乡和源芳乡，北接歙县石门乡和榆村乡，与千岛湖相距35公里。过去，白际与外界的交通只有两条山路，一条白际—土太下山道，南通浙江11公里；一条白际—岭下山道，俗称“白际岭”，北通榆村乡岭下村15公里，山路崎岖，交通十分不便。如今随着公路的贯通，从黄山市开车过来只有50多公里路程，白际乡成了徽州天路上重要的一点，路过的很多自驾游客会选择在这里歇脚，用餐或者住宿，于是客栈民宿、餐馆陆续开了起来。
到达白际乡正好到了午饭时间，我们走进一座很有年代感的石砌老房子，里面的陈设布置仿佛回到了半个世纪之前。经历过那个年代的人们看到眼前这一幕，会勾起很多青春的回忆，而我们这些只在父辈祖辈的讲述中听到过相关的片段，并没有太多感觉，只是觉得有些新鲜特别。这里是白际乡工作人员的食堂，也对外营业，路过的游客可以根据现有的食材点菜。上菜了，地地道道的乡土菜，虽然做得有点粗放，味道却很赞，最具实力乡村大厨的牌子摆着，果然实至名归。
经过扶贫和开发项目建设，眼前的白际乡呈现一座整洁干净的新农村的形象，公路打通了物流，山里的农产品卖到了江浙沪，经济也发展起来。村民安居乐业，顺便搞搞旅游，有了额外的收入。在村子后面的山上有一片古树群，树上挂着牌子。古树专家曾经前来现场鉴定，这片古树树龄大多数在500年以上，其中的一棵柳杉树干周长为4.5米，树龄估计在1500至1800年之间，两棵南方红豆杉树干周长为2.5米，估计树龄在1000年以上。
在人民公社旁边的小楼是一家客栈，楼下墙上挂满了各种组织的旗帜，来这里的没有旅游团，大多是自驾游客或户外爱好者。前有千岛湖，后有黄山，得天独厚的地理位置和秀美的山水风景让白际成为皖南山区一处新兴的原生态旅游目的地。
自驾提示：
白际公路（源白公路）起于源芳，止于白际，全长33公里，进山方向上坡下坡比为2:1。公路最高点白际岭顶约1060米。
皖南白际线、杨璜线、狮石线三线处于休宁、歙县、淳安之间，均为穿行于高山峡谷白云之间。道路上下起伏，落差千米，回转盘旋，线路窄，过往的司机都说不好走。现在白际公路是新修路段，要好走一些。
白际自驾线路之一：
江苏南京方向的线路：南京--宁马高速--马鞍山--马芜高速--芜湖南--芜大高速（沿江高速）--铜陵立交--合铜黄高速--黄景高速--黄山市区南2出口下高速--200米右拐205国道--经过临溪--到汊口左拐--到源芳--左拐经过源芳大峡谷--白际
白际自驾线路之二：
浙江方向的线路：杭州--千岛湖--汾口--中州--余家--大桥之后200米左转--泰厦--车子可以听在泰厦纪念馆门口然后开始徒步走古道，也可以直接开到白际，后黄山回程。
建在山顶的原生态古村落，严池村里话“延迟”
在白际乡，当地人给我们看了一幅照片，一片金黄的梯田从云雾之间露出，仙境般的美景一下提起了我们的兴趣，于是驱车专程去探访。听当地人说有5公里的路程，开车上去才发现不止5公里，估计5公里是沿小道徒步上山的路程。看到路边有大字指示，把车停在观景台，开始下车步行，翻过山坡穿过竹林走进了严池村。
不同于青瓦白墙的徽派建筑风格，严池村的民居呈现土黄色，采用黏土泥胚筑造外墙，内部则是木质结构的墙和隔断，据说这样的房子更坚固，还能隔凉隔热，屋里冬暖夏凉。土黄色的房子和周围的土地颜色相近，就地取材，浑然一体。村中汪氏是大姓，据说在这里已经繁衍生息了九十余代。由于山高路远，村子保持着原始的风貌，和其他村子相比，有一种与时代“延迟”的感觉。
严池村原名"延迟村"。这个名字的来历还有一段故事：
传说几百年前，这座村里的村民们男耕女织，辛勤劳作，常年重复着日出而作、日落而息的生活。大山阻隔交通不便，村民们平时很少外出，对于山外的事情很少知道，成了被世人遗忘的角落。
有一天，村民汪老六去买农具和布料，翻过了三座高山，爬过了五道峻岭，来到了浙江淳安县城。走上大街，见家家张灯结彩，户户喜贴春联，大人小孩衣着光鲜，喜气洋洋。一打听才知道这天是正月初一过年的日子。汪老恍然大悟：“原来一年光顾着忙农活，把过年都给忘了！”
回到村中，汪老六将山外正在过年的事告诉大家，乡亲们一听，都着急了：“啊呀，怎能把过年给耽误了！”还是族长沉稳，淡定地说：“不就是过年嘛，事在人为，延迟一天又何妨！”
从此，“延迟村”的名字便在当地流传开来。直至五十年代，因“延迟”二字似乎不合时宜，于是改为“严池村”。
走过村子前面的池塘，站在山坡上，眼前豁然开朗，山间一片片错落有致的梯田呈现出优美的线条，因为土质疏松，梯田田埂采用石块砌筑，一层层，一条条沿着山形伸展。从高处俯瞰更为壮观，因此也被称为皖南的“龙脊梯田”。
沿着田埂间的小路，走到山坡上的观景台，放眼望去，确实是最佳观景位置。我们来的时候是阴雨天，几乎没有游人，远山朦朦胧胧，油菜花田没有阳光的照射，却也掩盖不住壮观的景象。听说每年花开的时候，大批摄影爱好者到这里来采风。长枪大炮支起来，场面非常壮观，村里住满了游客，山间平坝支起好多帐篷。
严池村的美景被传播开来，引起了摄影爱好者和户外运动、自驾游爱好者的兴趣，成为安徽境内自驾游黄金线路——徽州天路旅程中重要的一站。建议到严池村住下来，不慌不忙，不紧不慢，延迟一下，体验几天乡村田园慢生活，在这座高山深处的古村感受原生态的生活和人与自然的和谐之美。
红色狮石有故事
严池村着实让我们的旅程延迟了，一进去就不想出来，看不够的风景，拍不够的素材。上车离开严池，继续徽州天路自驾旅程，我们来到了狮石乡。地图上显示，狮石乡地处歙县最边远的西南山区，交界于浙江省的淳安县中州镇、休宁县的白际乡，距离歙县城75公里。听这个名就知道，肯定有故事。
相传古时候，石门一带来了一头威猛的狮子，喜欢上了这个山深林密、鸟语花香的地方。然而美好的生活总被意外打断，不知何时从浙江来了一大群野猪，为首的野猪王修炼了数百年，快成精了。野猪到处祸害庄稼，农民联合起来反抗，不但没赶走，还被野猪王咬伤了。
狮子见状出手了，和野猪王战斗三天三夜，野猪王终于受伤败下阵来，带着猪子猪孙们向山林逃跑。狮子在后面紧追不舍，一直追到与休宁毗邻的一座高山上。野猪王因伤势过重倒下，化成了石头。狮子也精疲力尽，不得停下休息。猪子猪孙们趁着狮子喘息的功夫，越过了歙县地界，逃回浙江。
狮子怕野猪再回来，便一直守在那里，两眼注视着野猪逃走的方向，化成一座硕大的狮形的石崖。人们为了感谢狮子，把这座山取名“狮峰山”，狮形石崖名为为“狮石”，山上石洞称作“狮子洞”。又把狮石背后的山岭叫做“威风岭”。
狮石乡是歙县平均海拔最高、最为偏远的乡镇，还是一片红色的土地。据歙县党史资料记载，早在1927年，就有工农武装1000多人到狮石开展农民运动，从此播下了革命的种子。到1936年底，狮石地区共有100余人参加红军，因此狮石也被称为“百红村”。在狮石乡，还留存着当年战斗过的痕迹。如今，这里建成了红色狮石村史馆和清贫文化礼堂，陈设了在当地征集的革命时代老物件，还挖掘了红色狮石的许多历史事件。
自驾风景在路上
看景不一定到景点，很多风景就在沿途，就在路上。想走就走，想停就停是自驾游最便利的优势，这次自驾徽州天路，我们在沿途几个地方看到好风景就停下来欣赏拍照，虽然不是景点，更没有名气，但景色却毫不逊色。一路走，一路看，一路拍，直到天色渐暗，夜幕降临才回到黄山市区。
徽菜美食，圆满的收尾
都说民以食为天，品尝美食是旅行必不可少的项目。按照当地朋友的推荐，我们来到老妈土菜馆，以一顿特色徽菜结束了一天的旅程。一部《舌尖上的中国》让臭鳜鱼、毛豆腐迅速蹿红，成了外来游客必点的名菜。在这家土菜馆，不仅有四大必点，前厅里摆着琳琅满目的菜样，有的是半成品，有的是原料食材，还没有品尝，仅看这色泽外观，闻着香味就觉得美味，让人垂涎欲滴。当地食材，传统做法，让我们体验了舌尖上的徽州味道。
一天的自驾徽州天路之旅很紧凑，也很精彩。这里的山，这里的水，这里的村庄，这里的美食，还有这里的人，都给我们留下了深刻而又美好的印象。虽然天气不作美，一路阴云密布，时而小雨绵绵，但依然掩盖不住青山秀水之间如画的美感。自驾徽州天路，有一种逃离闹市回归山野的亲切感，走进真山真水，与大自然相拥，这就是许多人向往的诗和远方，或许，这也是生活本来的样子。
感觉被束缚自由的句子（给男人自由）
给男人自由，也是等于给自己自由。
对于喜欢自由的男人来说，他有时候并不是不够爱你，而是更想要追求自己内心所想一时的松散。每个人都是个独立的个体，更加想要任何事情都是自己做出决定的，而不是你告诉他该怎么做。假如一个对女人言听计从的男人，还有什么男人魅力可言呢？假如和这种男人时间长了你就会厌烦，看他什么都不顺眼。既然你爱他也就爱他和别人不一样的一面，没有独特魅力的男人你还会爱他吗？
而给男人空间，也可以永远让他保持住男人的个人魅力；会让对生活更有活力，对工作更富有斗志。常常把男人圈在自己身边，只会使其锐气大减，失去斗志，性欲减弱等。有的男人事业心非常强，他把大部分的时间都放在工作上时，就会少了一些对妻子的关爱，等他忙完工作，自然会对妻子给予补偿。这样的男人较强势，但绝对不喜欢你告诉他要去怎么做。这样的男人，在他工作时你若是不讲理，任性，他会渐渐对你产生厌烦。
为什么会常常听到明明名人“红杏出墙”等话题，就是因为有“墙”的阻隔。如果你给丈夫留下足够的私人空间，有他个人活动的朋友圈，在朋友面前也有面子。那么，他就会想到你的好，你的优秀，就算有时会有坏的念头，也会感觉会愧对于你对他的好。相反，你给男人限定空间，限定时间只会让他倍感煎熬，那么他整天就想着怎么摆脱，如何背着你干些坏事以解恨。
是人都会讨厌“被动”的东西，而自由的男人，风光体面，时时接收到一种强烈的心里暗示：妻子相信自己不会变坏！最后成为一种自觉，进而转化为一种责任感。你办事我放心，夫妻感情就是建立在互信上，相互提防还要什么感情可言。实上，再怎么管理男人也只能管住他的人而管不住他的心，更不能向看小孩一样看着他。这会使男人更加反感，甚至想逃避和摆脱这种约束。
放开让男人自由，还有利夫妻情感的升华。整天做厮守状的夫妻，容易限制了两人的感官和思想上的意识清明，使来工作或家庭的压力得不到释放从而会淡化婚姻质量。爱情就应该有张有弛，爱情就是相互关爱，不能用做管理。如蝴蝶，抓得紧了，会死掉，它更喜欢自由的天空。
给男人空间，从另一个层面上看，也是给予自的空间。男人是用来爱的，但不是用来管的，应该是彼此交心，看守他不是省心的事，与其这样，还不如还他自由天空。就好像放风筝，它飞得再远飞得再高，线头还在自己手里，如果彼此心中有爱，还怕什么？相反，就是对自己的爱缺乏信心，也是对自己缺乏信心即使你再怎么看管守护，还是留不住他的人。
所以给男人解脱，也是一种情感的智慧，更像对爱情的一种放牧方式。限制他的自由，就是为了掩饰自己不安的心，这个世界上没有全天守候的爱情，应该顺势给夫妻感情一个自由的天空。
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