百香果泡水的正确方法 百香果泡水的正确方法简单

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百香果泡水的正确方法 百香果泡水的正确方法简单

1、取果肉

将百香果洗净，然后对半切开，用勺子将它的果肉舀出来，放到碗中，并将百香果之中剩余的果汁倒入碗中备用。

2、加蜂蜜

根据自己口味，用勺子舀取适量蜂蜜加入盛有百香果果肉的碗中。注意不能加的太多，否则会破坏百香果原有的味道。

3、冲凉水

选泽新鲜的柠檬，洗净切片。然后往碗中倒入适量的凉白开，均匀搅拌，再加入两片刚切好的柠檬片，就可以饮用了。

4、冷藏

如果是夏天，可以选择将冲好的果汁放到冰箱之中，2-3个小时。经过冰镇之后，它的口感会更加冰爽。

百香果怎么喝减肥

1、芦荟百香果汁

取新鲜的芦荟果肉，洗净，备用。然后取百香果，洗净，切开，取出果汁和果肉备用。之后将它们混合，然后倒入鲜牛奶，和适量的凉白开。之后将它们倒入榨汁机之中，用瞬间按键的方式打成果汁，即可饮用。

这种果汁不但能够美白美容，更可以促进肠道消化，改善便秘，提高代谢速度，起到减肥的作用。

2、百香果蜂蜜水

取新鲜的百香果洗净，切开，取出果汁和果肉，倒入杯子备用。然后取新鲜的柠檬，洗净切片，备用。之后往果汁和果肉之中加入适量的蜂蜜，再倒入凉白开，并搅拌均匀。最后再在上面放上两片鲜柠檬片，即可饮用。

这款蜂蜜水同样可以促进肠道消化，起到减肥的作用。

百香果吃多了有害处吗

1、导致反胃

百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多种维生素。少量食用的时候可以帮助补充体内缺少的营养物质，而大量食用的时候，会导致胃部分泌大量的胃液来消化这些营养物质，从而导致反胃、吞酸等问题。

2、腹胀腹泻

百香果之中含有丰富的膳食纤维，少量食用可以帮助消化，促进胃部蠕动，加速身体代谢。而一旦食用过量，就会造成营养过剩，引发腹胀、腹泻等问题。

3、导致恶心

百香果在没有完全成熟之前，味道非常的酸，并且伴有严重的涩味。如果在它完全成熟之前就大量食用它，这种味道会强烈的刺激感官，导致恶心。

百香果的皮有什么作用

1、减轻哮喘

百香果的皮有止咳的效果，可以缓解部分流行性感冒引起的咳嗽、浓痰等症状，还可以在一定程度上缓解哮喘。此外，它还具有消痔、清肠、祛痘等多种功效。

2、抵抗衰老

百香果的皮之中含有活性的抗氧化物质，能够延缓细胞衰老，从而起到美容养颜、抵抗衰老的作用。

3、用于减肥

百香果的皮不但具有非常好的口感，而且所含的热量、脂肪等物质非常的少，正在减肥的人可以考虑将之加入食谱。另外，高血压高血脂的人也非常适合食用它。

4、增强免疫力

百香果的皮还有健身活血的作用，不但能够降脂降压，而且可以消除体内的疲劳感，滋补肾脏，提高人体的免疫力。

青枣的功效与作用

1、保护肝脏

青枣中含有的微量元素，能有效提高血清中白蛋白数及总蛋白，可以提高肝脏的解毒能力，减少肝脏被有毒物质侵害。

2、抗过敏

青枣能提高人体抗过敏的能力，爱过敏的人群可以适当多食用。

3、镇静安神

青枣中含有黄酮类物质，它能作用于人的神经系统，可以起到调节神经的作用，能达到催眠以及镇静安神的效果。

4、提高免疫力

青枣中含有丰富的糖类以及各种微量元素，平时多食用能补充身体所需的营养成分，能提高人体的免疫能力，并增强一定的抗病能力。

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